减肥-新长福餐饮管理有限公司

当前位置：新长福餐饮管理有限公司 — 减肥

产后腹部松弛赘肉多宝妈应该怎么办

很多正在积极进行产后减肥的宝妈都在为了大家的＆ldquo；大肚子＆rdquo；发愁，虽然已经生过宝宝，但是肚子上的赘肉还是很多，而且肚皮松弛，面对这样的情况，宝妈们应该怎么办呢？专家提醒宝妈产后＆ldquo；减腹＆rdq

起床必练：专属女生的瑜伽减肥方法

想象一下，如果你身材已经变得非常完美了，并且是通过清晨起床后的瑜伽减肥方式实现的，那么你是不是回很兴奋？呵呵，确实很诱惑很兴奋，但是瑜伽减肥并不是很容易，需要我们对其做深入的了解才可以。第一步：唤醒肌肉最开始，做两天三分

酸奶喝对时间可起到减肥效果

酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品，也是减肥的健康饮品。酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。那酸奶什么时候喝好？1.吃早餐时候喝酸奶酸奶是早餐搭配黄金主角，

减肥的朋友千万不要步入减肥误区否则越减越肥

在这个易瘦为美看颜值看身材的年代，大部分人都经历过不同程度的减肥，有的朋友历经艰难最终获得皆大欢喜，而事实是大部分减肥的朋友会经历减肥、反弹、在减肥的过程。很多人不禁要问为什么减肥总是失败呢？其实减肥失败的原因很简单，那

小黄蓉林依晨我比谁都更有减肥心得

嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身

女人健身减肥该注意什么

在现实生活中，越来越多的人在赶健身热潮，不少爱美MM们也走进了健身房进行运动减肥，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。但很多刚开始运动的女生还不大清楚怎么健身才是最好，该怎样才能够根据自身因素来使用女生健身房减肥计划成功呢

晚上几点运动最能减肥

晚上运动是很多平时时间不充裕的人最佳的选择，尤其是一些人身体过于肥胖，于是想要抽空通过运动来减肥。当然这里说明一下，不提倡晚上做过于剧烈的运动，因为在晚上如果运动过于剧烈，会使得神经兴奋，这样导致晚上睡眠质量下降。当然晚

瘦腰的健美操方法

瘦腰的时候我们到底该选择什么形式和类型的健美操来帮助我们得到瘦腰的效果呢？健美操的姿势和运动的方式不同的话所得到的健身和健美的效果都是不一样的，瘦腰的健美操让我们的腰部瘦下来了之后看起来会有一种柔美的样式，腰部要是瘦下来

减肥新招塑造纤细四肢

影响大腿细下来的＆ldquo；恶魔＆rdquo；就是脂肪团的堆积。而脂肪团形成的根本原因是血液循环不流畅和新陈代谢速度缓慢。我们可以根据自己的年龄、生活状态和体质来看以下原因：1、运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永

吃香蕉瘦身有效果吗？

在炎热的夏天里，美眉们都想要穿起漂亮的裙子，可是很多的人因为身体肥胖，而穿什么漂亮的衣服都白搭，但是，穿漂亮的衣服是每个人的梦想。所以很多美眉就到处寻找着各种各样减肥的方法，让自己能够穿好看的衣服，自己也能够变得好看起来

快速运动瘦腿的方法有哪些

快速运动瘦腿的方法一定是我们每个朋友都特别关注的一个大问题，减肥瘦身已经成为了时下的一个热门话题，很多女性朋友也都在多方的寻求各种有效的帮助自己减肥的方法，但是大多都没能得到很好的减肥效果，我来为大家介绍一下快速运动瘦腿

荷花粉减肥的效果如何

随着社会的发展，人们的审美各方面的情况都在不断变化着。尤其是女性更加在意自己的身材，很多的人都在找着不同的方式进行减肥。最近很多的人总是说花粉是有着减肥的功效的，那这个是正确的吗，下面就一起去看下荷花粉减肥吗？下面就让小

解决肥胖问题，首要找到肥胖的根源

由于减肥药的负面新闻太多，因此很多人谈到减肥药减肥的时候就有点退却了。那么，如何不吃药的减肥？下面就让小编为大家做一下介绍吧。强调个体化减肥是一项系统工程，可以说一旦肥胖，终身威胁健康。要想防治肥胖，必须要有信心、诚心、

为何明星吃不胖明星减肥法大揭秘

很多MM们可能都会有这样的疑问——那些女明星们，特别是那些拍饮食节目的女明星，整天吃吃喝喝，为什么还是这么瘦呢？想知道原因吗，今天，小编就带大家来看看我们心目中的女神是如何保持自己那魔鬼般的身材的，其实真的很简单。约翰尼

打破9条饮食减肥规则

规则1：发誓戒除红肉来减少热量摄入打破规则：偶尔吃个汉堡包，不仅因为味道好，还可以补充蛋白质。需要长时间来消化蛋白质，所以它使你有腹饱感。另外，研究表明，它能帮助抑制你的食欲。有项研究表明，给小白鼠喂食高蛋白食物后，

腿是全身力量的源泉，虐腿训练，帮你突破重量限制！

腿是根基，是全身力量的源泉，强壮的腿部和核心还能促上肢力量。因此，深蹲和硬拉是无可替代的训练动作。腿部是身体的大肌群，要完成一个动作、有好的运动表现，肯定要启动大肌群做功，通过腿部训练，你将增加更多下肢肌力帮助你应用在各

从小健身长不高？瘦小伙13岁开始健身，练出一身肌肉打破偏见

当然绝大多数网友都相信这是自然的，因为70公斤的身材，并不夸张！这是他17岁的照片，如果使用了类固醇，围度肯定比这个大多了！

肌肉腿？别闹了，你那只是脂肪太厚！

“肌肉腿”是下肢肥胖的女孩们经常挂在嘴边的一个词“我的小腿很粗，全是肌肉，请问怎么瘦肌肉腿？”即便对专业健美运动员来说小腿也是一个很难练的部位因为它太耐疲劳，根本不生长更不用提天生肌肉含量就低的女生之所以姑娘们觉得腿太粗

90后练就胸肌人鱼线，交大肌肉学霸，一顿能吃九个汉堡

1994年6月出生的他人在北京，毕业于北京交通大学，因为热爱健身，一顿能吃九个鸡腿汉堡，练就了胸肌人鱼线，获得2017全国健身健美公益赛暨WNBF世界自然健美选拔赛第三名。他说，别总感觉现在多苦多累多艰辛，告诉自己毕竟你

什么原因导致身体的赘肉越来越多？怎样减掉身上的赘肉

在生活中经常会见到一些肥胖的人，而肥胖的出现给他们的外观带来极大的影响，尤其是一些女性。看着自己身上的赘肉会感觉特别烦躁，都想尽办法想让赘肉消失，却不能如愿，这让她们特别苦恼。其实对于肥胖的人来说，要先了解是什么原因导致

燕麦和山药减肥者必知的8种刮油美食

肥胖和饮食有着紧密的联系，多数人的肥胖是由吃造成的，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。燕麦和山药，减肥者必知的8种刮油美食，

美容专家告诉你怎么瘦脸

美容专家告诉你如何瘦脸，脸部肥胖的MM，每天因为脸上肉嘟嘟而烦恼，下面小编为你介绍美容专家告诉你如何瘦脸，她介绍的这套按摩瘦脸方法是身经百战的经验之谈，助你早日拥有漂亮的脸蛋。按摩瘦脸操：在做按摩之前，最好先挑选一种适合

水果减脂 健康瘦身20斤

水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。水果减肥的原理：吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可

晚上吃什么有效减肥晚餐喝小米粥吃黄瓜

减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为，健康的减肥可以有效提高人们的身体素质，改善身体状况。本次就带大家一起来了解一下晚上吃什么有效减肥晚餐喝小米粥吃黄瓜减肥一直是热点话题，由于日常饮食不加节制，导致身体的脂肪囤积

四大原因让你吃得越少就越胖

　很多胖MM开始减肥时都采用节食减肥的方法，但是很多多MM会发现，在减肥期间自己减少了食量，但是却发现体重没减下来反而越来越重了，这是为什么呢？为什么吃得少却越来越胖呢？今天让小编来告诉你吃得少却胖的四大原因，一起来看看

中老年减肥饮食针对各种体型的减肥食谱

人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。1、腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那

健身坚持8年会怎样？她不仅能生3个娃，还可以同时拥有腹肌和翘臀

为什么说健身是种信仰？当你想改变身材的渴望，能媲美你求生的渴望时你会发现如果一天不练，都有种痛不欲生的感觉↓↓↓今天小黑哥给大家介绍的这位韩国女孩她叫：NariYang，已有8年的健身史下面先个大家来一组照片你能看出她的

依血型选减肥食材 4种血型适合&忌讳的食物

血型也能影响瘦身的效果？这就绝不是无稽之谈。美国的科学家研究发现，人的血型决定了他们身体利用食物的类型。选对适合自己的减肥食品，就能收到事半功倍的效果，感兴趣的你赶紧了解一下其中的奥妙吧！一、O型血的食物建议人类历史上第

135斤的健身妹子拥有S型曲线，臀腿肌肉饱满，看起来照样很迷人！

很多人认为女子练出一身肌肉身材，实在是难以接受，但每种体型都有自己独特的美。随着健身产业的发展，越来越多的女孩进入健身房训练，她们热衷练出欧美妹子的体型，看起来照样很迷人。这位女孩的名字叫Hyunji，来自韩国，拥有可人

【孕妇吃兔肉会长兔唇吗】孕妇吃兔肉宝宝真的会长兔唇吗

孕妇吃兔肉会长兔唇吗？民间有传言说，怀孕期间准妈妈吃了兔肉胎儿出生后会是兔唇。那么，这个说法正确吗？下面跟小编一起来验证一下吧。...1孕妇吃兔肉会长兔唇吗不会。胎儿出生后有兔唇跟遗传和孕期环境有关，比如家族有兔唇的遗传

运动健身的好处多到你难以想象

就当下来说，健身运动已经是一件热潮，从明星到学生，从创业名人到普通劳动者，从老人到年轻人，可以说，我们正在进入一个全民健身的时代。那么，如果问一下大家为什么要健身，答案不外乎有那么几个：1.为了健康2.为了社交3.职业需

正视小儿肥胖原因正确帮助孩子减肥

如今＆ldquo；米其林宝宝＆rdquo；是越来越多，很多的家长认为这样的宝宝非常可爱，其实大家不知道这是宝宝过度肥胖的结果。同大人一样，宝宝如果过度的肥胖也会伤害健康。因此如果你家的宝宝存在＆ldquo；藕节胳膊＆rd

你的肌肤可能存在表皮层保养假象

记自体融合生物光疗与真皮层细胞的亲密接触七八月份的闷热高温天是不是已经让你受不了了？不论是午餐时间，外出约见客户或是假日出游，热辣辣的阳光仿佛就要把肌肤烤焦了！随之而来的是晒黑、晒伤、色斑、过敏等一系列恼人的问题＆hel

腿部刮痧减肥方法

平坦的小腹，挺拔的腰肢再加上纤瘦完美的大腿才算美丽无双呢。所以中医减肥里的刮痧减肥来帮你瘦腿。腿部刮痧减肥方法，要瘦下来就要找对方法。来看正宗的腿部刮痧减肥方法。腿部刮痧减肥方法需要的工具：能起润滑的油、刮痧板1、方向：

拉丁舞，让人充满活力的健身方法

拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽

天然丰胸的最快方法，你知道吗？

多女性为了追求丰满的胸部，不停寻找各式各样的方法，而很多商家抓住女性们这种需求，制造出各种各样的丰胸产品，但是市场上的产品质量混杂不齐，不知哪种对人体有害，哪种是真正有效地。当今，很多女性为了追求更加丰满的胸部，就会去购

明星们最宠爱的减肥方法有哪些？

自己身上有哪些赘肉，自己最清楚。所以明星们为了给大家展现最美的一面，对于瘦身是最热忱与坚持的。那么一看明星们的身材都那么玲珑有致，如果我们想要瘦身，我们可以选择哪些方法呢？第一：胡杏儿通肠排便瘦全身。胡杏儿因《肥田喜事》

断食排毒减肥法，让你瘦的开心

夏天到了，很多人最关心的问题就是我怎样才能更好更快的减肥。其实，想要有效的减肥，我们首先要做的就是要排除身体内的毒素，这样才能够真正的治本，在减肥的同时也能保持红润的气色。现在，就让我们一起来了解一下断食排毒减肥法吧。断

中医脐疗减肥法有效吗？

一般我们的肚皮下会有脂肪，而这个地方的脂肪也是比较难去除的。在这里小编要介绍中医脐疗减肥法，它可以很好的帮助你燃烧肚皮下的脂肪。那么，中医脐疗减肥法有效吗？下面我们就来看看一个网友的经历吧。大力按摩：按约定时间到了诊室，

教你六招方法，减肥也能任性

大家总说要减肥，但真要减肥时，却找不到适合自己的方法，因此小编在这里教大家几个简单有效的减肥方法，让你减肥也能任性到底。一、晨操，美好的一天开始后and早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不

3款减肥茶让你成功减肥不反弹

哪种减肥方法最有效？大家最了解的减肥方法有减肥药、减肥茶、节食减肥、运动减肥等方法，当然各种减肥方法都有它的优与缺点，那在这些减肥方法当中，哪种减肥方法会最有效呢？我们推荐给大家的就是减肥茶。哪种减肥方法最有效？三款减肥

营养又减肥的健康早餐你怎么能错过

一日之计在于晨，因此早上的一餐是一定不能马虎的。不少有减肥需求的朋友，为了更好地减肥，往往会在早餐上下功夫。那有没有什么样的早餐既能为身体提供充足的营养，同时又能帮助大家减肥瘦身呢？今天就向大家介绍4款营养早餐，一起看看

瘦腿宝典：瘦腿只要1个动作！

练习单腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２个深呼吸。４、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做２个深呼吸。５、当你在这个

中药减肥吗哪些中药有减肥功效呢

目前在市面上流行着各种各样的减肥方法，比如运动减肥、游泳减肥、中医中药减肥等，在众多减肥方法中有些人偏爱中医减肥，这是为什么呢？原因在于中药材泡水喝方便快捷，而且对身体健康有好处，还有减肥想功效。下面小编就为大家介绍五种

腿太粗怎么办教你6个瑜伽动作帮你快速瘦腿

夏季来临，面容娇好拥有苗条身材的美眉肆无忌惮的展示着自己的大好身材，可以驾驭各种超短裙、吊带装基本无压力。可是夏季是一个让人几家欢喜几家愁的季节，生活中有很多腿粗的女生，那么腿太粗应该怎么办呢？想要拥有纤细的小蛮腰，纤细

一群高颜值肌肉私教化身伴郎团，助阵兄弟婚礼，现场引发围观

当好肌友结婚的时候，一群高颜值肌肉私教化身伴郎团，助阵兄弟婚礼，穿衣显瘦，脱衣有肉，现场引发围观，参加这样的婚礼，的确很养眼。确认过要眼神，遇上练的人。想对曾经那个自卑男孩说，谢谢你，还好我没放弃。也正是因为拥有好的健身

节食过度减肥导致严重后果

　都说节食是减肥最好的方法,也最有用.可是,你知道正确的节食方法吗？节食并不是说一点东西也不吃,而是合理的搭配食物.而有些人不正确的减肥方法,会导致什么样的后果呢？　一、身心疲累，四肢乏力　这是因为节食过度引起的，是身体

90后热血开练，练就胸肌腹肌人鱼线，身边好多肌肉型男

1994年5月出生的他毕业于天津理工大学，一个理工科的男生，通过健身改变了自己的人生，成为了中国健美协会的高级私人教练，国家职业营养师，2016全国冠军杯邀请赛健体季军，2017塞普全明星健体季军。健身总有倦怠的时候，我

拔罐减肥的操作方法这样减肥不反弹

【导读】拔罐减肥的操作方法是什么？相信大家对于拔罐肯定不陌生了，不过提起拔罐减肥可能还是有不少人并不清楚吧。下面小编就来给大家讲讲拔罐减肥的操作方法，这样减肥不会反弹哦!拔罐减肥操作方法作用：激活经络及穴位，为减肥作准备

给女人一个坚强的依靠，老司机教你如何练肩！

（本文作者：Mr.HUANG）爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩的现象。这不但影响体型的美观，而且也使许

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

AJ33实物图正面曝光 AJ33值得入手吗

“极品女人”应该符合6个标准

透析与肾移植经济价值

小米mix2配置参数多少小米mix2什么时候发布

反光半透明yeezy350“static”货量曝光 yeezy350满天星配色将超限量发售

产后腹部松弛赘肉多宝妈应该怎么办

Air Max 270樱花粉配色发售 Air Max 270如何清洗保养

病毒性肝炎三款膳食来调理

仰卧起坐想要瘦腹需有方法

知道吗：闺蜜间的分担性大于分享性吗？

Patta新款竞赛服怎么样 Awake NY x Patta联名款Track Suit多少钱

常规血糖检测也许不适合1型糖尿病患儿

美国纽约大学最新研究发现用勺子估药容易过量

dunk冰淇淋日常穿搭图分享,“万元级”的球鞋你值得拥有

小儿感冒危害很大小儿感冒怎么用药

瘦身哑铃操 比仰卧起坐更有效

头部乳头状皮炎最初为毛囊炎

活动脚趾能养胃

AJ4TS紫色联名发售信息 Travis Scott x AJ4值得入手吗

盘一盘球场适合秀操作的球鞋威少2乔治1赫然在列

猜你喜欢

一至七饮食模式有效膳食减肥方

围度即正义！当肌肉男忘记了修图，场面略显尴尬

减肥有效方法之小肚腩减肥法

水肿型肥胖原因

5个动作有效提升引体向上数量，轻松做成引体向上！

减肥过程中遇到的问题你应该了解一下

腿太粗怎么办教你6个瑜伽动作帮你快速瘦腿

吃什么变瘦最快最有效的方法

2个月从130斤到100斤胖子都是潜力股

从240斤到现在的170斤，健身就像整体师，把他雕刻成肌肉型男

最佳瘦腹运动排名TOP10

如何快速瘦腿三天见效

盘点民间的减肥偏方

巧用梳子减肥，也能梳出苗条身材

从小健身长不高？瘦小伙13岁开始健身，练出一身肌肉打破偏见

哪些饮食习惯有助于女性减肥

吃松花粉会发胖吗？

健身3大营养分配比例

女人用蜂蜜减肥法简单有奇效

四大恐怖瘦身法别尝试极损健康

新长福餐饮管理有限公司手机版网站地图